Hälsan framför allt

Jag har insett att jag inte är dödlig och har börjat jobba med min övervikt. Hittills är det rätt jobbigt bra. Att äta mindre portioner är svårt för mig som älskar mat, men det är ju tyvärr nödvändigt. Dessutom kör jag en egen variant av LCHF där jag inte äter massor med fett, utan mer lowcarb bara eftersom jag mår så mycket bättre av det. Min mage hurrar och jublar över lågkolhydratkosten. Dock äter jag lite frukt varje dag, så helt utan kolhydrater är jag inte. Jag skippar bara bröd, pasta, ris och sånt. Och jag mår kanon av det.

Men jag behöver ju även träna (suck), och jag har en Zumba-skiva till kinecten där jag kör en stund och svettas hur mycket som helst. Så idag blev det 30 min Zumba och 30 min träning med mitt träningsband där jag körde armar och ben och mage.

Jag har faktiskt gått ner 3 kg på ca en månad och det är faktiskt lagom takt (även om jag gärna vill bli av med resten av kilona på en gång... tålamod? Jag? *hosthost*). På lång sikt är det bra med en långsam viktnedgång, för om man går ner i vikt för snabbt så är det vätska man förlorar, inte fett.

Så nu när jag eftersvettats klart kan jag ta och duscha och sedan blir det en kopp kaffe.